ACTIVITEITEN 2022

10 Juni 2022

Dagtocht Mechelen (Belgie)

7 oktober 2022

Dagtocht Delft

9 december 2022 

Kerstmarkt Dusseldorf

Welkom bij Kerngroep Centrum Zuid 

Kerngroep Centrum Zuid Zumba

press to zoom

Kerngroep Centrum Zuid Wandeling

press to zoom

press to zoom

Kerngroep Centrum Zuid Zumba

press to zoom
1/6
Kerngroep Centrum Zuid
  ZUMBA GOLD!  

 

Zumba Gold is een speciaal ontwikkeld  programma om dans en fitnes te beoefenen.

Het is bedoeld voor beginners en actieve ouderen om de basis bewegingen van Zumba makkelijk te volgen.

Kerngroep Centrum Zuid
 YOGA LESSEN 

 

Yoga is een effectieve, leuke inspirerende en ontspannende manier om aan het evenwicht tussen lichaam en geest te werken. Dat gebeurt door oefeningen met het lichaam,
de adem, ontspanning en meditatie.

Kerngroep Centrum Zuid
  ONS ACTIVITEITEN PROGRAMMA  

 

Klik op de onderstaande links voor een compleet overzicht van onze activiteiten en evenementen.

  WAAROM WANDELEN?  

 

Op zich lijkt wandelen een simpele bezigheid: de ene voet voor de andere zetten, en dat de hele tijd lang. Waaróm mensen wandelen, is minder eenvoudig te beantwoorden.

Veel mensen wandelen om er even 'uit' te zijn, even te ontsnappen aan de drukte van alledag. Sommigen willen al wandelend even alleen zijn en zien een wandeltocht als een vorm van bezinning of meditatie. Anderen zoeken juist de sociale contacten op. Tijdens het wandelen heb je immers alle tijd om rustig bij te praten met vrienden. En al pratend kom je nog eens ergens.

Wandelen is gezond. Volgens wetenschappers is het zelfs de beste vorm van lichaamsbeweging. En niet alleen vanwege de buitenlucht: slechts een half uur stevig wandelen per dag vermindert de kans op hart- en vaatziekten al aanzienlijk, zo is uit recent onderzoek gebleken. Wandelen is ook goed tegen stress.

Verder brengt wandelen ons in contact met natuur en landschap. Wandelaars zien meer van de omgeving dan fietsers of automobilisten. Iedere snelheid hoger dan ons looptempo ontneemt ons een stukje van ons waarnemingsvermogen.

Kerngroep Centrum Zuid
Nieuwe secretaris voor kerngroep Centrum Zuid
Wijzigingen contributie 2022